스트레스를 최대한 활용하지 마십시오.
스트레스를 최대한 활용하지 마십시오. 누구나 가끔 스트레스를 느끼지만 규칙적인 스트레스는 건강상의 문제를 일으킬 수 있다. 높은 수준의 스트레스는 불안, 우울증, 심지어 심장마비를 일으킬 수 있다. 일상 생활에서 스트레스를 줄일 수 있는 많은 방법들이 있다. 몇 가지 팁을 보려면 계속 읽어보십시오. 스트레스 수준을 조절하기 위해 최선을 다해라. 높은 스트레스 수준이 장기간 지속되면 고혈압, 심장마비, 뇌졸중, 위궤양, 우울증, 불면증, 근육통과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있다. 충분한 수면을 취하는 것은 불필요한 스트레스를 없애고 이러한 질병에 대한 위험을 줄이는 데 도움이 될 것이다. 전문적인 마사지는 여러분이 느끼고 있을 수 있는 스트레스를 없애는 데 도움을 줄 수 있다. 근육이 긴장했을 때..
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2020. 7. 20. 18:13