쉽게 따라할 수 있는 눈 관리 솔루션
전반적인 건강에 있어서 눈을 제대로 돌보는 것보다 더 중요한 것은 거의 없다.
많은 사람들은 건강을 유지할 생각을 할 때 그들의 눈을 무시한다.
눈을 더 잘 돌보는 방법을 찾기 위해 계속해서 읽으세요.
최상의 결과를 얻으려면 눈에 심각한 문제가 있는 경우 자격을 갖춘 안과의사에게 문의하여 최상의 치료를 받으십시오.
당신이 아는 사람들이 그들이 사용했던 좋은 안과의사의 이름을 알려줄 수 있는지 알아보세요.
이것은 당신이 최고의 시력 관리를 받는 데 도움이 될 것이다.
색조는 주간 뛰어난 눈 보호 기능을 제공할 수 있다.
자외선 차단 효과가 가장 강한 멋진 한 쌍을 착용하고 야외에서 활동할 때마다 착용하십시오.
태양의 방사선에 의해 눈에 많은 손상을 입힐 수 있다.
불필요한 위험을 감수하고 보지 마라.
모든 선글라스는 같지 않고 어떤 선글라스는 눈을 보호하는 데 별로 도움이 되지 않을 수도 있다.
선글라스는 UVA 광선과 UVB 광선을 차단해야 한다.
비록 여러분이 패션 표현으로 안경을 선택하고 있다고 할지라도, 값싸게 만들어진 선글라스는 심지어 여러분의 시력에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것을 이해하라.
여러분은 이것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 여러분이 먹는 것이 여러분의 눈에 어떤 문제를 예방할 수도 있다.
비타민 E와 C, 오메가-3 지방, 아연이 풍부한 음식을 먹으면 다른 눈병들과 함께 황반변성과 백내장을 예방하는 경우가 많다는 연구결과가 나왔다.
당신은 연어, 참치, 견과류, 콩, 녹색 잎이 많은 야채, 오렌지 같은 음식으로부터 이런 풍부한 영양분을 얻을 수 있다.
많은 눈병이 가족 내에서 발생하기 때문에 눈 질환에 관한 한 가족력을 알아야 한다.
많은 눈 질환은 유전적이고, 만약 여러분이 여러분의 위험을 안다면 의사가 여러분을 돕는 것이 더 쉬울 것이다.
사진을 잘 찍기 위해 가족 중 나이든 사람들과 대화하십시오.
눈을 보호하기 위해 선글라스를 쓰세요.
흐린 날에도 눈과 피부 손상을 일으킬 수 있는 자외선이 있다.
음영을 선택할 때는 자외선 차단을 반드시 확인하십시오.
추가 비용은 당신의 눈에 제공되는 보호를 위해 충분히 가치가 있다.
선글라스를 쓰다.
만약 당신이 올바른 선글라스를 쓴다면 당신의 눈은 보호받을 수 있다.
자외선에 너무 많이 노출되면 백내장이나 황반변성으로 이어질 수 있다.
당신이 선택한 안경은 UVB와 UVA 광선을 완전히 차단해야 한다.
안경다리는 만능 보호 기능을 제공하기 때문에 좋다.
좋은 선글라스를 구해 눈을 보호하라.
그것들은 자외선을 차단함으로써 여러분의 눈을 도울 것이다.
당신이 선택한 선글라스는 UVA와 UVB 광선을 100% 차단해야 한다.
만약 여러분이 계속해서 운전한다면, 편광 렌즈를 사도록 해보라.
그것들은 눈부심을 줄이는데 도움을 준다.
비록 당신의 콘택트렌즈가 자외선 차단을 제공한다고 해도, 선글라스는 여전히 권장된다.
집에서 에어컨과 난방을 지켜봐라.
집을 냉난방하는 것은 눈이 건조해지는 원인일 수 있다.
공기 중에 습기가 차도록 가습기를 켜라.
공기 중의 습기는 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 방지하는데 도움을 준다.
적절한 눈 관리는 필수적인 건강 개념이다.
눈 건강을 돌보는 시간을 갖는 것은 평생 동안 여러 번 보답할 것이다.
위 기사의 정보를 이용하여 업무를 간소화할 수 있다.
